(與ArchDaily合作撰寫的文章)
如果被問及舒適度，你首先想到的是什麼？豪華的裝修，闊綽的椅子和光滑的內飾？很少有人會想到他們的辦公室，而根本原因可能是人們不清楚舒適的另一種定義。當舒適被定義為一種身體健康的狀態時，顯然建築師扮演著關鍵的角色，而舒適不僅僅是指適合休閒活動的空間。
建築師和設計師負責空間的視覺、溫度和聲學質量，更不用說辦公室和住宅的室內空氣質量了。考慮到典型的21 世紀都市人平均90% 的時間都留在室內，室內空氣質量就顯得尤為重要。我們不斷地體驗室內環境設計平衡（或不平衡）的生理和心理結果。
考慮到這一點，熱舒適似乎是顯而易見的，但遺憾的是，舒適性作為建築整體目標並沒有得到足夠的重視。除了考量建築空間的聲學和視覺方面，建築師還必須對達成最佳方案
的基本概念有一個確切的理解。對材料的選擇將如何影響會議室、家庭、劇院等的定性評估的牢固把握，可以改進基本的構造決策，進而創造更舒適的空間。
聲學舒適
聲學舒適的特點是適當的聲音分級。這意味著我們不需要的聲音和我們想要聽到的聲音的質量。根據建築類型( 住宅、辦公室、學校、醫院或酒店) 和活動，應該使用適當的舒適描述方式。
視覺舒適
對於最棒的幸福感來說，光不是給建築帶來生命，而是給建築帶來生命。不同的任務需要特定的光量水平；最佳的空間分佈有助於體驗自然光線和人工光線。通過與外部景觀的視覺聯繫與我們的生物鐘緊密相連，與室內質量一起，提供了一個全面的審美。
熱舒適是由空氣的溫度、濕度和不受干旱影響這三個因素而決定的。理想的熱含量變化取決於地理和文化，但總的來說, 室內氣溫21 - 24ºC(69.8ºF 到75ºF) 是最舒適的。
空氣質量是由新鮮空氣供應、污染物和氣味決定的。它通常通過測量二氧化碳和VOC( 揮發性有機化合物) 的濃度，以及微粒的數量和生物毒素的存在來進行評估的。
隨著城市化的持續發展，考慮到全世界每周有100 萬人搬到城市，我們應該思考如何可持續地建設，來減少對自然資源的嚴重依賴，同時考慮居住者的健康和福祉。良好的健康狀態不僅僅是個人的問題; 不健康的個人和生產力的改變會給社會帶來巨大的代價。根據ASHRAE( 美國供暖、製冷和空調工程師協會) 的一份報告，減少呼吸系統疾病、過敏和普通感冒等疾病可以節省數百億美元，而且它是從設計開始就開始節省的。
作為建築師，我們應該盡量減少自己和專家、顧問之間的知識差距，學習簡單的概念來解決需要面對的問題。這種認真的方法不僅幫助了建築的直接使用者，而且在可持續性和循環性方面發揮了重要作用。建築師、施工商和承包商應該意識到廢物處理的重要性，尤其是在靈活和翻新項目變得越來越普遍的情況下。在設計新項目或改建時，需要牢記的一些策略包括，從易於拆卸模塊化和預製建築系統到3D 打印，最重要的是，越來越多地使用BIM 技術，以減少施工時間、產生廢物和物流成本。
資源效率和舒適性可以由建築師以非常微妙但重要的方式來處理，而這僅僅是一個更大、更豐富的討論的開始。在未來的一年裡，我們將發表文章，以表彰設計精良、舒適、注重資源的建築。
這些原則可以也應該適用於任何氣候，各種建築類型。想要了解更多關於建築科學的方面，它們會帶來很大的不同，你可以參考我們不斷增加的內容，這些內容致力於建築的舒適性和可持續性。在聖戈班的“ 多舒適” 頁面上，也有很多教育內容可供選擇。
有了這些知識，建築師可以而且應該成為可持續和節能設計的領導者。另一個好處是：通過減少與舒適的基本原則相關聯的施工過程中的浪費，這一舉動還將為一個更加智能化的城市化、更少依賴資源的世界做出貢獻。